Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

10 Cara mengobati Diabetes Secara Alami

10 Cara mengobati Diabetes Secara Alami

Diabetes, atau sering juga disebut diabetes mellitus, telah menjadi salah satu penyakit yang sangat umum dijumpai di masyarakat kita. Walaupun para ahli sering mengatakan bahwa penyebab utamanya adalah karena adanya faktor keturunan, kita yang merasa tidak mempunyai orang tua atau leluhur dengan riwayat diabetes juga wajib waspada. Pola makan kita, terutama yang hidup di perkotaan, juga bisa menyebabkan kita terkena penyakit ini, karena sumber utamanya adalah gula yang dikonsumsi tubuh secara berlebihan dan tidak bisa diserap dengan baik oleh tubuh kita. Kita sering mendengar istilah diabetes tipe 1 dan 2 dan ada juga yang menyebut diabetes kering dan basah. Pasien diabetes tipe 1 atau diabetis basah yaitu pasien yang pankreasnya sudah rusak, sehingga memerlukan tambahan insulin untuk mengontrol kadar gulanya, sedangkan pasien akan disebut penderita diabetes tipe 2 atau diberis kering yaitu apabila pankreasnya masih tetap berfungsi akan tetapi tidak bisa menghasilkan insulin yang cukup untuk mengontrol kadar gula yang masuk ataupun organ tubuh memberikan resistansi terhadap insulin yang dihasilkan. Sedangkan istilah kering dan basah sebenarnya hampir sama, hanya saja biasanya digunakan untuk membedakan penderita diabetes yang kalau mendapat luka, lukanya cepat atau lambat kering.

10 Cara Mengatasi diabetis secara alami

Beberapa gejala umum dari diabetes termasuk kelelahan, penurunan berat badan (meskipun anda makan lebih banyak), haus yang berlebihan, peningkatan buang air kecil, luka berdarah atau memar yang lambat sembuh serta penglihatan yang kabur. Meskipun saat ini belum ditemukan obat yang mampu menghilangkan diabetes secara sempurna, tidak berarti anda harus stop mengkonsumsi gula sama sekali.

Berikut adalah 10 cara mengobati diabetis secara alami. Ingat, Anda maisih perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat mengenai kondisi diabetes anda.

1. Pare

Obat Diabetes Alami dengan Pare

Labu pahit, juga dikenal sebagai pare, dapat membantu untuk mengendalikan diabetes karena efeknya yang mampu menurunkan glukosa darah secara merata dan tidak terfokus hanya di beberapa organ tubuh tertentu. Pare juga membantu meningkatkan sekresi insulin pankreas dan membuat insulin lebih adaptif terhadap gula. Walaupun tidak sepenuhnya dapat menggantikan pengobatan medis seperti penyuntikan insulin untuk kasus yang sudah parah, mengkonsumsi secara tepat dan rutin adalah salah satu cara mengobati luka diabetis basah secara alami. Pare bisa dijadikan menu wajib untuk pengobatan diabetes baik tipe 1 ataupun 2, agar tidak bosan bisa dilakukan variasi menu tiap harinya.

Cara penyajian pare untuk mengatasi diabetis secara alami :

– Mengkonsumsi  jus pare tiap pagi dalam keadaan perut kosong. Pertama buang bijinya dua sampai tiga labu pahit dan menggunakan juicer untuk mengekstrak jus. Tambahkan air dan kemudian meminumnya. Jalani treatment ini selama setidaknya dua bulan.

– Biar tidak bosan, anda juga bisa memasukkan pare ini ke dalam menu makanan anda, baik sebagai menu utama ataupun tambahan bumbu.

2. Cinnamon

Cara mengobati Diabetes secara alami dengan Kayu Manis

Cinnamon atau Kayu manis dalam bentuk bubuk memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah dengan merangsang aktivitas insulin. Sebuah komponen bioaktif yang bisa membantu mencegah dan  melawan diabetes. Pasien tertentu merespon cukup baik terhadap jenis tanaman ini dan mereka memperlihatkan kadar gula darah yang cukup terkontrol, terutama untuk pasien dengan diabetes tipe 2.

Walaupun demikian, jangan mengkonsumsi Cinnamon secara berlebihan, terutama apabila kita membeli Cinnamon dari toko, yang biasanya menjual jenis Cassia yang mengandung senyawa yang disebut coumarin, yaitu merupakan senyawa beracun yang bisa meningkatkan risiko kerusakan hati.

Ada jenis Cinnamon lain dari ramuan ini dikenal sebagai Ceylon cinnamon atau “true cinnamon.” Hal ini dianggap lebih aman bagi kesehatan namun efeknya terhadap kadar glukosa darah belum diteliti secara memadai.

Cara penyajian :

– Campurkan 1 1/2 - 1 sendok teh kayu manis dalam 1 cangkir air hangat. Minum setiap hari.

– Pilihan lain adalah dengan merebus 2-4 batang kayu manis dalam satu cangkir air selama kurang lebih 20 menit. Diminum setiap hari sampai Anda melihat perbaikan.

– Anda juga dapat menambahkan kayu manis untuk minuman hangat, smoothies dan dipanggang.

3. Fenugreek

Tanaman dan bunga Fenugreek
Tanaman dan bunga Fenugreek

Fenugreek adalah tanaman yang berasal dari Yunani yang di Indonesia  biasa dikenal dengan klabet atau dalam bahasa indonesia dikenal dengan klebet. Fenugreek dapat digunakan untuk mengontrol diabetes, meningkatkan toleransi glukosa dan menurunkan kadar gula darah. Hal ini juga merangsang sekresi insulin glukosa dan mengatur penyerapan karbohidrat dan gula. Biasanya sudah dijual dalam bentuk bubuk.

Biji Fenugreek/ pic. pixabay
Biji Fenugreek/ pic. pixabay

Cara penyajian :

– Rendam 2 sendok makan biji fenugreek kedalam air semalam. Minum air bersama dengan benih di pagi hari saat keadaan perut kosong. Minum secara teratur selama beberapa bulan untuk menurunkan kadar glukosa Anda.

– Pilihan lain adalah untuk makan dua sendok makan bubuk fenugreek setiap hari dengan susu.

4. India Gooseberry (Amla)

Gooseberry India, juga dikenal sebagai amla, sama seperti tanaman lain juga membantu penurunan glukosa dan juga menjaga pankreas agar tetap bekerja optimal.

Cara penyajian :

– Ambil 2-3 gooseberry India, buang bijinya dan menggilingnya menjadi halus. Kemudian diblender hasilnya dengan dicampur sedikit air. Campurkan 2 sendok makan jus dalam secangkir air dan minum setiap hari pada waktu perut kosong.

– Atau, campurkan satu sendok makan jus gooseberry India dan campur dengan jus pare serta minum setiap hari selama beberapa bulan.

5. Plum Hitam atau Blackberry India

Plum hitam juga dapat membantu banyak dalam mengendalikan tingkat gula darah karena mengandung anthocyanin, asam ellagic, tanin terhidrolisa yang terbukti efektif menurunkan kadar gula darah.

Plum Hitam atau Blackberry India
 Plum Hitam atau Blackberry India/pic:pixabay

Bagian tanaman Jambul baik daun, berry dan biji bisa digunakan untuk membantu mengobati penderita diabetes. Sebuah penelitian menunjukkan kalau buah-buahan dan biji tanaman ini memiliki efek hipoglikemik yaitu  bisa membantu untuk mengurangi kadar darah dan gula urin dalam waktu cepat.

Benih, yang  mengandung glikosida jamboline dan jambosine alkaloid yang berfungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah.

Buah ini adalah asli dari India, tapi mungkin tersedia di toko-toko lokal kalau anda berminat untuk mencobanya.

6. Daun Mangga

Selain untuk mengobati diabetis daun mangga halus dan lembut juga bisa untuk mengatur kadar insulin di dalam darah dan membantu meningkatkan profil lipid darah.

Cara penyajian :

– Rendam 10 sampai 15 daun mangga dalam segelas air selama satu malam. Di pagi hari, saring airnya dan minum dalam kondisi perut kosong.

– Anda juga dapat mengeringkan daun ini di tempat teduh dan menggilingnya setelah kering. Konsumsi 1 1/2 sendok teh mangga bubuk daun dua kali sehari.

7. Daun Curry

Daun Curry merupakan tanaman asli India dan berguna dalam mencegah dan mengendalikan diabetes karena mereka memiliki sifat anti-diabetes.

Daun Curry untuk mengobati diabeti
Daun Curry untuk mengobati diabeti/ pic: pixabay

Anda bisa mengunyah sekitar 10 daun curry segar setiap hari di pagi hari. Untuk hasil terbaik, lanjutkan perawatan ini selama tiga sampai empat bulan. Hal ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan obesitas.


8. Lidah Buaya/Aloe Vera

Lidah Buaya sebagai Obat Diabetes

Getah lidah buaya (Aloe Vera) yang sering kita dengar adalah tanaman yang sering dipakai untuk shampoo. Selain untuk kesehatan rambut, lidah buaya juga berkhasiat untuk mengobati penderita diabetes karena mengandung pitosterol yang merangsang efek anti-hiperglikemia untuk diabetes tipe 2. Campuran dari gel lidah buaya, daun salam dan kunyit akan membantu untuk bisa mengontrol gula darah.

Cara penyajian

– Campur 1 1/2 sendok teh dari daun salam tanah, kunyit dan 1 sendok makan gel lidah buaya.

– Konsumsi ramuan ini 2 x sehari, sebelum makan siang dan makan malam.

9. Jambu

Karena vitamin C dan kandungan serat yang tinggi, makan jambu biji dapat benar-benar membantu dalam menjaga kadar gula darah. Perhatikan bahwa yang dimakan adalah buahnya, bukan kulitnya, jadi kupas terlebih dahulu kulitnya sebelum dimakan. Dan tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi terlalu banyak jambu biji dalam satu hari.

10. Okra

Okra, mengandung konstituen molekul polifenol yang bia membantu menurunkan kadar glukosa darah dan mengontrol diabetes. Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacy dan BioAllied Ilmu menemukan biji okra serta kulitnya dalam bentuk bubuk memiliki potensi antidiabetes dan antihyperlipidemic.

Okra untuk mengobati diabetis secara alami
 Okra untuk mengobati diabetis secara alami/ pic:pixabay

Cara penyajian

– Potong ujung beberapa okra dan tusuk mereka dengan menggunakan garpu. Rendam okra dalam segelas air semalam. Di pagi hari, buang okranya dan minum air hasil rendaman saat perut kosong. Lakukan setiap hari ini selama beberapa minggu. Lihat lebih lanjut di sini.

– Anda juga bisa memasukkan okra sebagai bahan masakan atau teman makan anda.

Tips tambahan cara mencegah diabetis secara alami

Selain mengkonsumsi dengan tepat bahan-bahan alami diatas, baik untuk obat atau sebagai menu tambahan saat makan, berikut adalah cara mencegah diabetis secara alami, apalagi bila memiliki keluarga yang mempunyai riwayat penyakit diabetis.

– Monitor kadar gula darah anda secara rutin saat mengkonsumsi obat alamiah di atas, sehingga anda bisa menyimpulkan jenis obat yang paling cocok dengan anda

– Atur pola makan anda agar tetap sehat. Lebih banyaklah makan makanan yang mengandung serat.

– Olahraga secara teratur.

– Usahan untuk mendapat beberapa waktu paparan sinar matahari khusunya pagi hari untuk membantu mengontrol diabetes karena membantu memproduksi vitamin D, yang penting untuk produksi insulin.

– Minum banyak air sepanjang hari. Gantikan soda biasa dan jus manis dengan air.

– Hilangkan stres. Cobalah lebih rileks dalam bekerja atau melakukan berbagai aktivitas. Mengikuti yoga atau mendengarkan musik yang ringan atau melakukan hobi yang anda sukai dapat membantu menjaga kadar gula anda agar tidak berlebihan.

Seperti sudah disampaikan di awal, cara pengobatan alami di atas atau sering juga disebut pengobatan herbal tidak menjamin penyakit diabetes anda akan sembuh. Selain masalah kecocokan terhadap obat, pola hidup anda juga harus menjadi lebih sehat dibandingkan sebelumnya.


Post a Comment for "10 Cara mengobati Diabetes Secara Alami"